Produkt zum Begriff Massephase:
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Extra Cell Woman Drink beauty&wellness
Nahrungsergänzungsmittel zur Verwendung als Teil einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils. Nahrungsergänzungsmittel in Form eines Getränkepulvers mit insgesamt 32 natürlichen Inhaltsstoffen, die der Gesundheit und Schönheit förderlich sind. Zusammensetzung: Kollagenpeptide , L-Lysin, L-Threonin, Glucosaminsulfat, Ascorbinsäure (Vitamin C), Hirse, Biotin, Kalzium, Kupfer, Vitamin D, Vitamin K, Magnesium, Riboflavin (Vitamin B2), Nicotinamid (Vitamin B3), pyridoxin (Vitamin B6), Cyanocobalamin (Vitamin B12), Mangan, Chrom, Beta-Glucan (aus Hafer), Cholin, Coenzym Q10, Grüner Tee, Edelweiß, Enzian, Hagebutte, Melonenextrakt, Guar, Agar-Agar Laktosefrei, Beerenaroma. Enthält Gluten. Gesüßt mit pflanzlichem Stevia. Verzehrempfehlung: Anti-Aging-Kur: 50 Tage lang täglich 1 Beutel 1/2 Stunde vor oder 2 Stunden nach einer Mahlzeit einnehmen. Erhaltungsphase: 3 Beutel pro Woche einnehmen. Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung: Nicht geeignet für schwangere Frauen, Kinder und Jugendliche. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl und trocken aufbewahren. Nettogewicht: 60 Beutel Hersteller: Swiss Alp Health Sarl
Preis: 93.45 CHF | Versand*: 0.00 CHF -
Comonta Cosmetics Collagen Beauty
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Comonta Beauty Collagen Zutaten: Collagen-Hydrolysat (100% vom Schwein). pro 20 g pro 100 g Energie 306 kJ / 72 kcal 1530 kJ / 360 kcal Fett 0 g 0 g Kohlenhydrate 0 g 0 g Ballaststoffe 0 g 0 g Eiweiß 18 g 90 g Salz 0,06 g 0,3 g Alanin 1,56 g 7,8 g Arginin 1,64 g 8,2 g Asparginsäure 1,30 g 6,5 g Glutaminsäure 2,52 g 12,6 g Glycin 4,12 g 20,6 g Glutaminsäure 2,52 g 12,6 g Glycin 4,12 g 20,6 g Histidin 0,22 g 1,1 g Hydroxylysin 0,24 g 1,2 g Hydroxyprolin 2,28 g 11,4 g Isoleucin 0,24 g 1,2 g Leucin 0,58 g 2,9 g Lysin 0,74 g 3,7 g Methionin 0,16 g 0,8 g Phenylalanin 0,40 g 2,0 g Prolin 2,24 g 11,2 g Serin 0,72 g 3,6 g Threonin 0,38 g 1,9 g Tyrosin 0,12 g 0,6 g Valin 0,50 g 2,5 g Verzehrsempfehlung: Kurmäßig 8-10 Wochen 2 mal täglich 1 Messlöffel = ca. 10 g beauty Collagen in 200 ml Flüssigkeit (z.B. Kakao, Milch, Fruchtsaft oder Joghurt) eingerührt sorgt für eine optimale Ergänzung des täglichen Speiseplans. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 400 g Herstellerdaten: Arzneimittel Gottfried Herzberg GmbH Bahnhofstraße 23 47533 Kleve Deutschland
Preis: 22.44 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Swiss Alp Health ExtraCell Beauty Collagen Drink Berry
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Swiss Alp Health ExtraCell Beauty Collagen Drink Berry Proteinreiches Getränkepulver aus Molkenprotein für Sportler, mit Süssungsmitteln, Schokolade-Geschmack Nahrungsergänzungsmittel als Getränkepulver mit Kollagen Peptiden, veganer Hyaluronsäure, veganem Glucosamin, Granatapfelextrakt, Edelweiss, Hirse, L-Lysin, L-Valin, L-Threonin, Q10, Mineralstoffen und Vitaminen. Mit Beeren-Vanille Aroma und Süssungsmittel. Nährwerte pro Beutel: Kollagenpeptide 5000mg Glucosaminsulfat 2 KCL (vegan) 1270mg davon Glucosamin 750mg Hyaluronsäure (vegan) 100mg Granatapfelextrakt 100mg Hirse 320mg Coenzym Q10 25mg Zutaten: Kollageneiweisshydrolysat 59%, Glucosaminsulfat 2KCI 14% (vgan), Säuerungsmittel Citronensäure, Vitamine (Ascorbinsäure, d-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Calciumpantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Folsäure, Biotin, Cyanocobalamin, Cholecalciferol), Hirseextrakt 3.5%, L-Valin 2.8%, Vanille-Extrakt 1.8%, färbender Rote Beete Saft, L-Lysinhydrochlorid 1.2%, L-Threonin 1.2%, Granatapfelexttrakt, Natrium-Hyaluronat (vegan), Mineralsalze (Zinklactat, Mangansulfat, Kupfersulfat), Aromen, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Coenzym Q10, Melonenkonzentrat 0.3%, Edelweisspulver 0.3%, Trennmittel Kieselsäure, Süssungsmittel Sucralose. Nährwerte: Nährwerte Menge pro 100 g Energie 105 kJ/26kcal Colecalciferol (Vitamin D3) 11μg Vitamin E 18 mg Vitamin C 140 mg Thiamin (Vitamin B1) 1,4 mg Riboflavin (Vitamin B2) 1,8 mg Niacin 30 mg Pyridoxin (Vitamin B6) 1,8 mg Folsäure 260 μg Biotin 3,2 μg Pantothensäure (Vitamin B5) 65 μg Zink 7,8 mg Mangan 2 mg Kupfer 1 mg Verzehrempfehlung: 1 Beutel (Tagesportion) in einem Glas mit 2-3 dl (200-300 ml) Wasser gut anrühren oder in einem Shaker schütteln. Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene Tagesportion nicht überschreiten. Nicht geeignet für Schwangere. Aufbewahrung: Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Nettofüllmenge: 20 Beutel = 288 g Herstellerdaten: Swiss Alp Health Sàrl Route d'Arnier 4-6 Belmont-sur-Lausanne
Preis: 75.15 CHF | Versand*: 0.00 CHF -
Fashion Dreamer
Fashion Dreamer
Preis: 55.44 CHF | Versand*: 0.00 CHF
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Wie startet man die Massephase richtig?
Um die Massephase richtig zu starten, ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung mit einem Kalorienüberschuss einzuplanen. Das bedeutet, mehr Kalorien zu sich zu nehmen, als der Körper verbraucht. Zudem sollte der Fokus auf proteinreichen Lebensmitteln liegen, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Ein strukturierter Trainingsplan mit schweren Gewichten und progressiver Steigerung der Belastung ist ebenfalls entscheidend, um Muskelmasse aufzubauen.
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Ist eine Massephase mit 4000 kcal angemessen?
Die Angemessenheit einer Massephase mit 4000 kcal hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem individuellen Stoffwechsel, dem Trainingsvolumen und dem Zielgewicht. Für manche Personen kann eine solche Kalorienzufuhr angemessen sein, um Muskelmasse aufzubauen, während es für andere möglicherweise zu viel sein könnte und zu einer unerwünschten Gewichtszunahme führen könnte. Es ist wichtig, die individuellen Bedürfnisse und Ziele zu berücksichtigen und gegebenenfalls mit einem Ernährungsberater oder Trainer zu konsultieren.
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Fördert Energy Drink in der Massephase?
Energy Drinks können in der Massephase kurzfristig einen Energieschub liefern, da sie oft hohe Mengen an Koffein und Zucker enthalten. Allerdings sollten sie nicht als Hauptquelle für Energie und Nährstoffe dienen, da sie wenig Nährstoffe enthalten und langfristig negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben können. Es ist daher ratsam, auf eine ausgewogene Ernährung mit hochwertigen Kohlenhydraten, Proteinen und gesunden Fetten zu achten, um die Massephase optimal zu unterstützen.
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Wie viel Essen in der Massephase?
Wie viel Essen in der Massephase? In der Massephase ist es wichtig, einen Kalorienüberschuss zu erreichen, um Muskeln aufzubauen. Dies bedeutet, dass du mehr essen musst, als du verbrennst. Es ist ratsam, etwa 500 Kalorien über deinem täglichen Bedarf zu liegen, um langsam und kontrolliert Muskelmasse aufzubauen. Achte darauf, dass du genügend Protein zu dir nimmst, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Es ist auch wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Kohlenhydraten und gesunden Fetten zu achten, um deine Energielevel hoch zu halten. Letztendlich ist es wichtig, auf deinen Körper zu hören und gegebenenfalls Anpassungen an deiner Ernährung vorzunehmen, um deine Ziele zu erreichen.
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Fashion Police Squad
Fashion Police Squad
Preis: 1.19 CHF | Versand*: 0.00 CHF -
Oshibori Wellness-Tuch
EDLES FROTTEE-TUCH Oshibori wellness, edles Frotteetuch - ideal als Werbemittelbekannt aus der Gastronomie und dem Service internationaler Airlines.Ob zu Hause, unterwegs, im Auto, beim Sport, im Büro - Oshibori erfrischt, belebt und entspannt nachhaltig. Das große Frottee-Tuch, mit viel erfrischender Tränkflüssigkeit und pflegender Aloe Vera, ist der XXL-Frische-Kick für Körper und Geist. Durch den Zipp-Verschluss an der Verpackung bleibt das Tuch wieder verwendbar über den ganzen Tag. Kalt angewendet verleiht es intensive Frische, wirkt wie eine Kühlkompresse und ist der Minutenurlaub“ vom Alltagsstress. Ohne Alkohol hergestellt kann das Tuch bedenkenlos in der Sonne angewendet werden. Die einzigartige Zipp-Verpackung lässt sogar das beliebige Nachfüllen mit Wasser zu. Heiß gemacht 15 Sekunden in der Mikrowelle, und die kleine Sauna ist fertig. Das heiße Tuch einfach auffalten, auf das Gesicht legen oder damit Hände, Arme, Nacken abreiben und das intensive, unbeschreibliche Pflege- und Entspannungserlebnis genießen. Perfekte Gastgeberinnen und Gastgeber reichen Ihren Gästen vor oder nach dem Dinner ein heißes Tuch.
Preis: 1.20 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Baldini Duftkomposition Wellness
Unbenanntes Dokument Baldini - Duftkomposition Wellness Wohltuend entspannender Naturduft aus 100 % naturreinen, ätherischen Ölen mit Orange, Kamille und Vanille. Ätherische Öle setzen sich aus einer Vielzahl von Einzelkomponenten zusammen. Stoffe wie Limonene und Linalool sind ganz natürlicher Bestandteil des ätherischen Öls, sie werden nicht zugesetzt. Sie gehören aber zu den 26 deklarationspflichtigen allergenen Duftstoffen und müssen daher separat ausgewiesen werden, weil einige Menschen allergisch auf einzelne Inhaltsstoffe reagieren. Als Parfum wird in der INCI eine Komposition aus verschiedenen ätherischen Ölen bezeichnet, wenn wir die genaue Zusammensetzung als Duftgeheimnis bewahren wollen. Alle unsere Produkte sind frei von synthetischen Stoffen! Anwendung: Zur besonderen Aromapflege der Haut nur verdünnt anwenden, z.B. 8-10 Tr. auf 1EL Meersalz für ein aromatisches Vollbad. Ingredients: Parfum, Limonene, Alcohol, Linalool, Benzyl Benzoate, Cinnamal, Cinnamyl Alcohol, Citral, Citronellol, Coumarin, Eugenol, Farnesol, Geraniol. Hinweis: Ätherische Öle nicht unverdünnt anwenden. Darf nicht in Die Hände von Kindern gelangen. Nicht in Augen und Schleimhäute bringen. Aufbewahrung: Bitte kühl und trocken lagern, an einem lichtgeschützten Ort. Nettofüllmenge: 5 ml Herstellerdaten: TAOASIS GmbH Natur Duft Manufaktur Dahlbrede 3 32758 Detmold
Preis: 5.55 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Green Health Curcuma
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Neue Kraft aus der asiatischen Superknolle Curcuma wird in der orientalischen Medizin bereits seit mehreren tausend Jahren als Heilmittel eingesetzt und besonders verehrt! Es gehört zu den Ingwergewächsen und gilt als Königspflanze der ayurvedischen Medizin. Die gold-gelbe Knolle aus Südostasien, welche auch als (indischer) Gelbwurz, Gilbwurz, Gelber Ingwer sowie als indischer Safran bezeichnet wird, überzeugt und findet Anwendung auf mehreren Gebieten. Mehr als ein Gewürz Der wertvolle Inhaltsstoff Curcumin steht unter großem Forschungsinteresse. Viele Menschen sind bereits überzeugt von Curcuma und lieben die umfangreiche Wirkweise der Wunderknolle. Mit ihrer jahrtausendalten Geschichte hat diese Pflanze ihre Daseinsberechtigung in der Alternativmedizin gefunden. Auch in der modernen Forschung steht dieses Naturprodukt im Fokus der Wissenschaft und hat längst Brücken vom Orient zum modernen Westen geschlagen und trägt unbestritten zum Wohlbefinden der Menschheit bei. Tun Sie sich und Ihrem Körper mit Green Health CURCUMA und dem hohen Gehalt an reinem Curcumin etwas Gutes! Zutaten: Dolomit, Curcumaextrakt, Schwarzer Pfeffer, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose Nährwerte: Nährwertangaben Pro ETD (2 Kapseln) Dolomit 438 mg Curcumaextrakt 359,1 mg davon Curcumin 287 mg Schwarzer Pfeffer 22,8 mg Einnahmeempfehlung: 2 mal täglich 1 Kapsel mit etwas Flüssigkeit unzerkaut einnehmen. Hinweis: Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder lagern. Green Health CURCUMA ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Die Dose nach der Verwendung immer schließen. Trocken und bei Zimmertemperatur lagern. Die angegebene Tagesdosis nicht überschreiten. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren Nettofüllmenge: 90 Kapseln = 45 g Hersteller: PANACEO International GmbH Finkensteiner Straße 5 A-9585 Villach-Gödersdorf
Preis: 17.30 CHF | Versand*: 5.95 CHF
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Wie viel Kilogramm sollte ich während einer Massephase zunehmen?
Die Menge an Gewicht, die du während einer Massephase zunehmen solltest, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie deinem Ausgangsgewicht, deinem Stoffwechsel und deinen Zielen. Eine allgemeine Richtlinie ist es, etwa 0,5-1 Kilogramm pro Monat zuzunehmen, um sicherzustellen, dass der Großteil des Gewichts aus Muskelmasse besteht und nicht aus Fett. Es ist jedoch wichtig, dies mit einem qualifizierten Trainer oder Ernährungsberater zu besprechen, um eine individuelle Empfehlung zu erhalten.
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Wie viel Fett ist gut während der Massephase?
Die Menge an Fett während der Massephase hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem individuellen Stoffwechsel und den Zielen der Person. Im Allgemeinen wird empfohlen, etwa 20-30% der Gesamtkalorien aus Fett zu beziehen. Es ist wichtig, gesunde Fette wie Omega-3-Fettsäuren aus Fisch, Nüssen und Samen zu konsumieren und gesättigte Fette aus tierischen Quellen in Maßen zu halten.
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Wie kann man Proteinshakes während der Massephase verwenden?
Proteinshakes können während der Massephase als Ergänzung zur normalen Ernährung verwendet werden, um den Proteinbedarf zu decken und den Muskelaufbau zu unterstützen. Es ist wichtig, den Shake nach dem Training oder zwischen den Mahlzeiten zu trinken, um eine optimale Aufnahme und Verwertung der Proteine zu gewährleisten. Die genaue Dosierung und Häufigkeit der Einnahme sollte individuell angepasst werden, abhängig von den Trainingszielen und dem persönlichen Proteinbedarf.
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Wie kann man schneller Muskeln aufbauen, ohne eine Massephase einzulegen?
Um schneller Muskeln aufzubauen, ist es wichtig, regelmäßig und intensiv zu trainieren. Ein Fokus auf progressive Überlastung, bei der du das Gewicht oder die Wiederholungen im Laufe der Zeit erhöhst, kann helfen, die Muskeln herauszufordern und das Wachstum zu fördern. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein und Kalorien ist ebenfalls wichtig, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Eine Massephase, bei der du einen Kalorienüberschuss einnimmst, kann den Muskelaufbau beschleunigen, ist aber nicht zwingend erforderlich, um Fortschritte zu erzielen.
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